Почему праздники нам просто необходимы?

Когда мы привычно бежим покупать подарки любимым или накрываем праздничный стол, мы вряд ли задумываемся о том, что у празднования есть важный сакральный смысл, который состоит не только в том, чтобы хорошо провести время с родными или отметить знаковую дату.

Существует несколько важных причин, почему традиция отмечать праздники так полезна для нашего психологического здоровья. Давайте рассмотрим их подробнее.

Островки безопасности

Каждый из нас фиксирует в своей памяти яркие эмоциональные эпизоды своей жизни. Детский праздник для нас, как правило, ассоциируется с особой атмосферой. Когда мы были маленькими, такие дни, чаще всего, отличались от обычных, от повседневной рутины. Нам разрешали нарушать режим, дарили подарки, мы получали много положительных эмоций. Таким образом, в своей психике, мы связали позитивные эмоции с определенным событием - произошло якорение, если выражаться языком НЛП-практиков.

С тех пор каждый праздник для нас – это обещание радости и удовольствия, окно безопасности и отдыха на каждодневном пути серых будней. В этой точке мы можем гарантировано расслабляться, проявлять свои яркие эмоции, давать позитивные поглаживания – вербальные и невербальные, - своим близким, проводить свое время весело и непринужденно.

Профилактика выгорания

В транзактном анализе Эрика Берна существует практика обязательного празднования своих достижений. Это позволяет не потерять мотивацию на продолжительном пути личностного роста и не обесценить все свои успешные шаги в этом направлении. Так же мы не игнорируем настоящее в ущерб будущим достижениям и наслаждаемся тем, что жизнь дает нам в моменте здесь и сейчас.

Прикоснуться к ценностям

Как часто в современном мире люди становятся заложниками бешеного темпа жизни, проводя все свое время на работе и страдая от невозможности часто видеть друзей и родных. Так легко потерять себя в этой погоне за успехом и финансовым благополучием. Зато во время семейных празднований, когда все любимые и родные собираются рядом за накрытым столом, мы можем вспомнить, для чего мы выбираем столько трудиться. Так получается, что праздник помогает нам переоценить происходящее и вспомнить о том, что для нас по-настоящему важно.

Смена сезона

Раньше праздники были очень четко привязаны к сезонам: люди по особому отмечали сбор урожая или день весеннего равноденствия, что помогало им жить в гармонии с природными циклами, которые очень мудро подсказывали им что важно сейчас, а для чего время еще не пришло. Праздники служили стартовыми или завершающими этапами, четко разграничивающие деятельность. Поскольку наша психика нуждается в четких границах, чтобы сохранить равновесие, календарь праздников – то, что важно и, главное, приятно учитывать.

Напомнить о том, кто мы есть

Новый год нас возвращает в детство, мы отмечаем женские и мужские праздники, день влюбленных активирует в нас взрослые части – каждый из праздников «подсвечивает» отдельные темы или социальные роли, приглашая их к обновлению и своевременному проживанию. Также это помогает уделить внимание всем важным для нас людям , отпраздновать их присутствие в нашей жизни!